인생에서 8가지 일에만 집중하라, 책 소개, 리뷰

제목 : 인생에서 8가지 일에만 집중하라 (꿈을 현실로 만드는 실전 인생 법칙)
저자 : 양창정, 왕샤오단
번역 : 하은지
출판 : 미디어숲

 

목차

★ 1. 인생에서 8가지 일에만 집중하라, 책 소개
★ 2. 양창정, 왕샤오단 저자
★ 3. 미디어숲 리뷰

 

인생에서 8가지 일에만 집중하라

 

 

인생에서 8가지 일에만 집중하라, 책 소개

이 책은 읽는 사람이 가짜 인생을 멈출 수 있도록 계기를 부여합니다. 세상이 강제로 요구하는 가치가 아니라 자신에게 진정 의미 있는 성공과 행복을 찾는 방법을 알려줍니다. 누구에게나 인정받는 경력을 쌓아가고 안정적인 삶을 꾸려가는데도 왜 점점 지치고 힘들어지는지, 바쁘게 살아가는데도 왜 내가 원하는 인생과는 자꾸만 멀어지는 느낌이 드는지, 꿈을 좇기 위해 애쓰지만 자꾸 헛수고만 하고 가는 것 같은 기분이 드는지 그 이유와 해법을 말해줍니다.

저자는 이십여 년의 경영자 코칭 경험과 십사 년 이상 강의 경험을 통해 수십만 명의 삶을 변화시켰습니다. ‘인생에서 집중해야 할 8가지 핵심 역량’에 관한 그의 노하우는 여러 분야의 수강자들에게 아낌없는 찬사를 받았습니다. 그는 우리가 열심히 일상을 살아가면서도 행복하지 못한 이유가 하려는 일이 너무 많기 때문이라고 강조합니다. 인생에서 집중해야 할 8가지를 정하고 실천한다면 기적 같은 변화를 경험할 것이라고 장담합니다.

성공하기 위해서는 정한 것 없이 살아서는 안 됩니다. 잘 계획된 삶을 살아야 최소한의 노력으로 최상의 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 저자가 이 책에서 소개하는 기법은 간단히 배울 수 있지만, 자신의 꿈과 잠재력, 심리적 장애, 사고의 오류 등을 찾아내고 인생에서 가장 중요한 8가지 일을 선택해서 몰입할 수 있도록 강력한 동기를 부여합니다. 정체된 삶에서 벗어나고 싶다면, 내 인생의 방향을 찾아 꿈을 현실로 만들고 싶다면 이 책의 8가지 인생 설계 방법을 적용해 보십시오.

 

인생에서 8가지 일에만 집중하라-01 꿈을 찾아 나서는 여행

인생에서 8가지 일에만 집중하라-02 새롭게 마주하는 나의 모습

인생에서 8가지 일에만 집중하라-03 인생에서 집중해야 할 8가지

인생에서 8가지 일에만 집중하라-04 당신의 꿈에 날개를 달아주어라

인생에서 8가지 일에만 집중하라-05 궁색한 변명에서 벗어나라

인생에서 8가지 일에만 집중하라-06 열린 마인드로 살아가라

인생에서 8가지 일에만 집중하라-07 거대한 바다에서 유영하라

인생에서 8가지 일에만 집중하라-08 성장의 시간을 쌓아라

 

 

양창정 저자

칭화대학 MBA 지도자과정 강사이며, 중국과학원 심리연구소 심리상담 전문가입니다. 512 사천 대지진 1차 심리상담 자원봉사단, 베이징 앰배서더 컨설턴트 대표 및 코치입니다. 20년 경력의 경영자 코칭 경험과 14년간 해온 연수 강의 경험을 바탕으로 ‘인생에서 집중해야 할 8가지 핵심 역량’에 관한 개념을 정리하고 적용하여 많은 이의 삶을 변화시켰습니다. 정부기관과 병원, 학교, 기업 등에서 수차례 강의를 진행해 왔으며, 늘 수강생들에게 아낌없는 찬사를 들었습니다. 현재까지 20만 명 이상이 그의 강의를 듣고 삶의 변화를 경험했습니다.

 

왕샤오단 저자

베이징 앰배서더 컨설턴트 총 기획자 및 코치입니다. 국제코치연맹(ICF) 관련 마케팅학, 관리학, 심리학, 조직행위 등에 관해 심도 있는 연구를 진행했습니다. ICF 중국 소속 코치 자격으로 칭화대학, 베이징대학, 푸단대학, 베이징 사범대학, 하얼빈 공업대학 등 수백 개의 우수 대학에서 대학생 ICF 코치단을 최초로 양성했습니다. 그 외에도 정부기관이나 병원, 기업에서 교육을 진행해 많은 성과를 거두었습니다.

 

 

 

미디어숲 리뷰

한 번뿐인 인생, 집중해야 할 8가지

20만 수강생의 삶을 변화시킨 좀 더 단순하고 효율적으로 인생을 설계하는 방법!

인생은 유한하고 시간과 에너지도 한정되어 있는데, 나는 어디에 에너지를 쏟고 있는 걸까요? 내가 원하는 삶은 무엇일까요? 뭐 하나 분명한 것 없이 무작정 바쁘게 앞만 보며 달려가는 사람들이 많습니다. 이런 식의 하루하루가 쌓인다면 결국 후회로 가득한 인생으로 마무리할지 모릅니다. 더 많이 얻을수록 더욱더 많은 것을 원하고, 그래서 더 멀리 갈수록, 더 높은 곳에 다다를수록 더욱더 조급해지고 불행해집니다. 그 누구도 무시하지 않을 만한 직장과 넉넉히 살아갈 만한 경제력을 갖췄다 해도 피곤하고 지친 삶은 기대만큼 만족스럽지 않습니다. 목표를 이루기 위해 전력을 다하지만, 멈춰서 돌아보면 내가 걷는 길이 원하는 삶으로 이어지는지 확신이 없습니다.

초점을 잡아야 성공과 행복의 도화선에 불을 붙일 수 있습니다!

더 많은 일을 한다고 해서 더 성공적인 삶을 살 수 있는 것은 아닙니다. 자신의 내면 깊은 곳으로부터 동기를 받은 계획적 삶이 아니라 그저 주변의 기대나 권유, 의무감에 따른 노력과 성취라면 오히려 피곤함을 느끼고 좌절감만 커집니다. 하버드대학에서 청년 수백 명을 대상으로 설문조사한 결과, 3%만이 인생에 대한 명확하고 장기적인 계획이 있다고 답했습니다. 10%는 명확하지만 단기적인 계획이 있다고 답했으며, 60%는 계획이 있지만 모호했고, 27%는 아무런 계획 없이 살아간다고 답했습니다. 25년 후 그들을 다시 추적해 조사해 보았습니다. 결과는 어땠을까요? 3%는 사회 저명인사가 되어 각 분야에서 영향력을 발휘하고 있었고, 10%는 각 업계의 우수한 인재가 되어 있었습니다. 60%는 평범한 삶을 살고 있었고 나머지 27%는 사회 최하층으로 전락해 힘든 삶을 살고 있었습니다. 계획하고 집중하는 것이 얼마나 중요한지 잘 보여주는 연구 사례입니다. 명확한 계획은 자신의 인생이 나아갈 방향과 기조를 정확히 정해줍니다.

심리상담 전문가가 제시한 삶의 8가지 선택과 집중!

저자는 책의 도입부에서 자신이 누구인지 파악하는 방법을 제시합니다. 자신이 중요하게 여기는 가치가 무엇인지를 추려내고 꿈을 되찾을 수 있도록 동기를 부여합니다. 가짜 인생이 아니라 ‘진정한 나’로 살아가는 것이 얼마나 행복한지를 깨달을 수 있습니다. 또 새롭게 마주한 자신의 천성과 능력을 찾는 기법을 설명합니다.

현재의 MZ세대가 열광하는 MBTI 기법부터 아직은 생소한 미항공우주국의 ‘4-D’ 성격 테스트까지 다양한 방법을 통해 내가 누구인지 파악할 수 있게 돕습니다. 특히 이 책에는 인생 사분면 공식을 통해 행복한 삶을 사는 비결과 이를 훈련할 수 있는 실전 연습이 들어 있습니다. 인생의 ‘사분면’에는 나와 가정, 일/사업 그리고 사회가 포함됩니다. 이 4가지 기준을 근거로 인생을 계획하면 이전과는 전혀 다른 새로운 인생의 궤도에 들어갈 수 있다고 말합니다. 나만의 인생 지도를 만들어 진정 원하는 일을 찾아갈 수 있는 8가지 인생 설계의 단초를 제공합니다.

우리가 열심히 노력하는데도 실패하는 이유를 통찰력 있게 저자가 설명해 줍니다. 인생의 8가지 계획을 구체적으로 어떻게 실천해 나가야 하는지를 마음 설레는 사례를 통해 친근하게 일깨워줍니다. 실제 겪었던 경험담은 감동과 함께 내 삶의 변화를 위한 용기가 되어 돌아옵니다. 우리를 실패의 길로 유혹하는 심리적 장애물을 알려주고 이를 이겨낼 수 있는 5가지 질문을 제시합니다. 책의 후반부에서 사랑하는 사람과 더불어 자신이 진정한 행복을 누리면서 성장할 수 있는 핵심 노하우도 아낌없이 공개합니다.

이 책의 부제를 보고 “왜 하필 8가지야?”라고 의문을 품을 수 있습니다. 꼭 8가지 여야 하는 것은 아닙니다. 인생 ‘사분면’에서 균형을 맞춰 자신이 집중해야 할 것들을 선정해 정리하면 되는 것입니다. 3가지 혹은 11가지여도 상관없습니다. 몇 개가 되었든 버리고 선택한 후 집중한다면 당신의 인생에 변화가 찾아올 것입니다.