행복도 선택이다, 책 소개, 저자 이민규
제목 : 행복도 선택이다 (내 인생을 바꾸는 긍정의 심리학) 저자 : 이민규 출판 : 더난출판사 우리가 부정적인 상황에서 벗어나고 싶다면 그 안에서 긍정적인 것들을 찾아내면 됩니다. 우리가 행복할 수 있도록 긍정적으로 생각하고 행복을 선택할 수 있는 방법 중 몇 가지만 살펴보겠습니다. 내면의 대화가 운명을 조정합니다. '말이 씨가 된다'라는 속담이 있습니다. 평소 자주 말하던 것이 어느 날 결과로 나타나기 때문에 말은 신중하고 긍정적으로 해야 합니다. 우리가 평소에 사용하는 말이 우리의 인생을 결정합니다. 그래서 우리는 내면의 대화에 귀를 기울여야 합니다. 운명을 바꾸고 싶다면 자신이 사용하는 말을 신중하게 선택해야 합니다. 한 번 내뱉은 말은 주워 담기가 힘들 뿐 아니라 행동을 결정하기 때문입니다. 말..
나를 힘들게 한 건 언제나 나였다, 책 소개, 데일 카네기
제목 : 나를 힘들게 한 건 언제나 나였다 (‘인간 관계론’ 데일 카네기의 마음 성장 수업) 저자 : 데일 카네기 번역 : 김지영 출판 : 예문 나를 힘들게 한 건 언제나 나였다, 책 소개 이 책은 성공하고 행복한 삶을 살 수 있도록 마음 성장을 위한 데일 카네기의 가르침을 담았습니다. 데일 카네기가 말하는 성공의 열쇠는 충실에 있습니다. 상대에게 충실할 것, 자신에게 충실할 것, 지금 이 순간에 충실할 것 이런 멋진 말로 독자들에게 감동을 선사하고 있는데 그중에서 몇 가지만 살펴보겠습니다. 내 의지와 상관없는 일이라면 신경을 꺼야 합니다. 어찌할 수 없는 일이 생기면 알아서 흘러가도록 놔둡니다. 지금 행복해야 내일도 행복합니다. 인간성에 관해 내가 아는 가장 비극적인 사실 중 하나는 우리 모두에게 삶을..
선을 긋는 연습, 바운더리 권리 10가지, 저자 테리 콜
제목 : 선을 긋는 연습 (원치 않는 것들에 품위 있게 선을 긋는 바운더리 심리학) 저자 : 테리 콜 번역 : 민지현 출판 : 생각의길 우리는 살아가면서 1번쯤 사실 거절하고 싶은데 좋다고 말한 적이 있을 것입니다. 이 책은 이렇게 원치 않는 것들의 품위 있게 선을 긋는 바운더리 심리학을 다양한 사례와 함께 다뤘습니다. 분명한 선은 자기 주도적이고 나다운 삶의 핵심입니다. 몇 가지만 살펴보겠습니다. 우선 바운더리는 나와 타인을 구분 짓는 자아의 경계를 말합니다. 바운더리를 제대로 통제하지 못해서 감수해야 하는 손실은 막대합니다. '아니라'는 한마디는 지극히 간단하고 쉬워 보이지만 많은 사람은 그 한마디를 가장 하기 어려운 말일 수도 있습니다. A. 이럴 때는 바운더리 권리 10가지를 기억하시면 좋습니다...
맥스웰 몰츠 성공의 법칙 / 성공 매커니즘을 작동시키는5가지 원칙
제목 : 맥스웰 몰츠 성공의 법칙 (부와 성공을 부르는 마음의 법칙) 저자 : 맥스웰 몰츠 해제 : 매트 퓨리 번역 : 신동숙 출판 : 비즈니스북스 이 책은 부와 성공을 부르는 마음의 법칙을 통해 우리의 삶을 성공적으로 바꿀 수 있도록 도움을 줍니다. 부정적인 자아 이미지를 긍정적으로 바꿔주는 성공 매커니즘을 작동시키는 5가지 기본 원칙이 있습니다. 성공 매커니즘을 작동시키는 5가지 원칙 1 목표를 설정하라 입니다. 우리의 성공 매커니즘에는 목표나 대상이 필요합니다. 목표나 대상은 실제 혹은 잠재적으로 이미 존재하는 것으로 생각해야 합니다. 우리의 성공 매커니즘은 이미 존재하는 목표를 향해 작동하거나 존재하기는 하지만 아직 발견되지 않은 그 무엇으로 목표를 인식하고 작동할 것입니다. 2. 신뢰하라 입니다..
럭키 드로우 / 책 소개, 저자 드로우앤드류, 느낀점
제목 : 럭키 드로우 (나만의 길을 찾을 때까지 인생의 레버를 당기는 법) 저자 : 드로우앤드류 출판 : 다산북스 문을 바라보기만 하면 저절로 열리지 않습니다. 물론 남들이 열어준 문을 따라 들어갈 수는 있지만 그 안으로 들어갈지 결정하는 사람도, 진짜로 발을 떼어 안으로 들어가는 사람도 자신 일 수밖에 없습니다. 이 책은 나만의 길을 찾을 수 있도록 더 성장하고 더 큰 성공을 이룰 수 있도록 저자의 경험을 가득 담아 그 방법들을 알려줍니다. 25살에 미국에서 인턴 생활을 시작으로 엄청난 부자는 아니지만 좋아하는 일로 돈은 잘 벌게 된 이야기를 들려주는데, 몇 가지 소개하겠습니다. 처음으로 자신에게 앤드류 너의 꿈은 뭐야라고 질문하기 시작했습니다. 나는 좋아하는 일로 행복하게 일하는 사람이 되고 싶고 나..
도서 <래더> 책 소개, 저자 벤 티글러, 느낀점
제목 : 래더 (실패, 한계, 슬럼프라는 벽을 뛰어넘는 변화의 사다리) 저자 : 벤 티글러 변역 : 김유미 출판 : 중앙북스 이 책은 변화를 원하시는 분들에게 변화의 삼단 사다리 방법을 통해서 쉽고 빠르게 변화할 수 있도록 도움을 줍니다. 단 한 번의 성공 경험이 중요한 이유가 있습니다. 행동 변화에 있어서 알아야 할 중요한 포인트가 있습니다. 어떤 행동을 실행했을 때 즐겁다고 느끼거나 이에 따라 성공한 경험이 생긴다면 우리는 그 행동을 더욱 자주 반복합니다. 또한 시간이 지나면서 점점 의식하지 않을 때까지 훨씬 더 쉽게 그 행동을 지속합니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다. 불편하다고 느끼거나 고통받았던 기억이 있다면 우리는 그 행동을 피하게 됩니다. 그런 행동은 우리가 의식적으로 생각해야만 할 수 있는..